体矯正・大人バレエ、ジャズ紹介
なんとなく気分が優れない、体の不調や体型が気になる、運動不足だな～など感じたら
まずは背伸びから始めませんか？
体矯正
体の不調や痛みは体の筋肉バランスの崩れが原因の事が多く、この筋肉バランスの崩れは、日常の中で慢性的に作られています。
中高年になると徐々に筋肉が衰え、筋肉バランスの崩れが生じやすく、
それが痛みやゆがみを引き起こしたり不調を呼びます。
いつまでも若々しく美しく健康でいたい、いてほしい！
自分の体に向き合い、ゆっくり動かしながら筋肉バランスの崩れを知り、整え、しなやかでシンプルな体を作る
シンプルな体は美しいです。
そして、深い呼吸と体が緩むことによって心も頭も解放されていきます。
体の変化する30代後半から50代、健康が気になる60代～80代
それぞれのペースで無理なくゆっくり！
★開講クラス★
♪ミセスとシニアの体矯正＆ストレッチクラス：詳細については、こちらから！
大人バレエ,大人ジャズ
平日昼間しか時間がない…。子供が学校に行ってる間に動きたい。
そんな要望に応えて「平日昼の大人から始める（楽しむ）バレエクラスとジャズクラス！」
しっかり基礎を身につけつつ、楽しくバレリーナ、ジャザーになっちゃいましょう。
★開講クラス★
大人から始めるジャズ入門・初級クラス：詳細についてはこちらから！
大人から始めるバレエ入門・初級クラス：詳細についてはこちらから！