HOME体矯正・大人バレエ,ジャズ紹介

なんとなく気分が優れない、体の不調や体型が気になる、運動不足だな〜など感じたら
まずは背伸びから始めませんか?

体矯正

体の不調や痛みは体の筋肉バランスの崩れが原因の事が多く、
この筋肉バランスの崩れは、日常の中で慢性的に作られています。
中高年になると徐々に筋肉が衰え、筋肉バランスの崩れが生じやすく、
それが痛みやゆがみを引き起こしたり不調を呼びます。
いつまでも若々しく美しく健康でいたい、いてほしい!
自分の体に向き合い、ゆっくり動かしながら筋肉バランスの崩れを知り、整え、しなやかでシンプルな体を作る
シンプルな体は美しいです。
そして、深い呼吸と体が緩むことによって心も頭も解放されていきます。
体の変化する30代後半から50代、健康が気になる60代〜80代
それぞれのペースで無理なくゆっくり!

★開講クラス★
♪ミセスとシニアのゆっくりストレッチ&体矯正:火曜11時00分〜12時10分
 インストラクター:藤崎 光代

  体矯正クラス詳細については、こちらから!

大人バレエ,大人ジャズ

平日昼間しか時間がない…。
子供が学校に行ってる間に動きたい。
そんな要望に応えて「平日昼の大人から始める(楽しむ)バレエクラスとジャズクラス!」
しっかり基礎を身につけつつ、楽しくバレリーナ、ジャザーになっちゃいましょう。

★開講クラス★
♪大人から始めるジャズ入門・初級:水曜12時15分〜13時40分
インストラクター:藤崎 光代

  大人から始めるジャズ入門・初級クラス詳細についてはこちらから!

♪大人から始めるバレエ入門・初級:木曜12時15分〜13時40分
インストラクター:内田 かおる

  大人から始めるバレエ入門・初級クラス詳細についてはこちらから!

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